Entrenamiento de fuerza en corredores de trail. Lo que dice la ciencia

por Francisco Trujillo El entrenamiento de fuerza se ha convertido en un pilar fundamental para mejorar el rendimiento en disciplinas de resistencia como el trail running.  El estudio “Effect of…

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La genética no lo es todo. La epigenética influye en la forma en que se expresan nuestros genes

por María Rueda Como decimos, la genética no es todo. Y aquí introducimos un nuevo término: epigenética. Un campo fascinante que estudia cómo los factores ambientales pueden influir en  la…

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