servicio de psicología

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control, estrategia y objetivos

 

En Eshmún Sport Clinic entendemos que el bienestar mental es esencial para alcanzar un equilibrio completo entre cuerpo y mente. Nuestro servicio de psicología está diseñado para ayudarte a superar barreras emocionales, gestionar el estrés y potenciar tu rendimiento tanto en el ámbito deportivo como en tu vida diaria.

Nuestro equipo de psicólogos especializados trabaja desde un enfoque integral y personalizado, adaptándose a tus necesidades específicas. Ya sea que busques apoyo en momentos de crisis, mejorar tus habilidades de afrontamiento o potenciar tu motivación deportiva, estamos aquí para ayudarte.

bienestar mental

Características

Enfoque Personalizado: Diseñamos cada sesión según tus objetivos y necesidades particulares.

Especialización en Psicología Deportiva: Ayudamos a deportistas de élite y aficionados a mejorar su rendimiento mental y su capacidad de concentración.

Atención Integral: Colaboramos con fisioterapeutas, entrenadores y nutricionistas para ofrecer un enfoque holístico.

Terapias Basadas en Evidencia: Aplicamos técnicas respaldadas por la ciencia como la terapia cognitivo-conductual (TCC), mindfulness y entrenamiento en regulación emocional.

Modalidades de Atención: Sesión presencial en nuestra clínica de Málaga o sesiones online para mayor comodidad.

 

Beneficios


Reducción del Estrés: Aprende a gestionar el estrés y la ansiedad en situaciones de alta demanda.

Mejora del Bienestar General: Incrementa tu calidad de vida al trabajar tus emociones y pensamientos.entales para alcanzar tus metas deportivas y personales.

Soporte en Momentos Difíciles: Encuentra apoyo emocional en periodos de cambio o adversidad.

Herramientas Prácticas: Adquiere estrategias aplicables a tu día a día para una mejor toma de decisiones.

 

preguntas frecuentes

¿Cómo sé si necesito un psicológo?

Si te encuentras en alguna de las siguientes situaciones, podría ser buena idea consultar con un profesional de la salud mental:

– No consigues continuar con el ritmo habitual de tu vida ni establecer relaciones saludables contigo y/o con los demás
– Existen problemas en tu vida que no sabes cómo manejar ni resolver de forma efectiva.
– No consigues gestionar tus emociones y/o pensamientos y esto te provoca malestar.
– Sueles experimentar angustia, insomnio, agotamiento, dolor, pensamientos obsesivos (…) sin ninguna razón médica. 
– Quieres cambiar algún aspecto en tu vida, lo has intentado, pero no sabes cómo hacerlo o mantenerlo. 

Por supuesto. Garantizamos la privacidad y confidencialidad de todo lo que compartas durante las sesiones, siguiendo las normativas vigentes y el código deontológico de nuestros profesionales.

Nuestras sesiones son individuales y tienen una duración de 60 minutos. 

Puedes escribirnos un email a info@eshmunsportclinic.com o por whatsapp al 603 628 892 o llamarnos por teléfono al 952 200 049.

La primera sesión es una toma de contacto para conocerte y saber qué motivo o motivos han hecho que finalmente acudas a una cita psicológica. En esta sesión se obtendrá la información necesaria, se marcarán los objetivos a trabajar y se creará un vínculo entre tú y Cecilia, nuestra psicóloga. 

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