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ESHMÚN

SPORT CLINIC

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Initiation Fee

PROGRAMación

Revise nuestra Programación de Actividades y Entrenamientos Específicos (en grupo o Individuales) que ofrece Eshmún Sport Clinic. Ofrecemos un servicio integral y personalizado a cada asociado, instalaciones de vanguardia y un equipamiento de última tecnología 2019-20

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO

Entrenamientos de ejercicios determinados para  fortalecer, flexibilizar y tonificar músculos es una forma específica para un deporte concreto. Estas modalidades no condiciona al cuerpo para diferentes deportes o ejercicios. Empleamos el principio de adaptaciones especificas en función de la demandas específica

CALENDARIO SEMANAL

Conozca nuestro Calendario de Actividades y Ejercicios Semanales. Podrá ver nuestra programación al completo, solo cambia puntualmente. Vea quienes son sus instructores y qué clases tienen preparadas par usted por Actividad o Ejercicios u Horas 

sesiones aerodinámicas

Aumente si rendimiento cuando haga deporte o ejercicio en nuestras sesiones de aerodinámica. Colocación del cuerpo, posturas y movimientos a mejorar a la hora de ejercitarse. Zancada o Angulación de la espalda, Anchura de los acoples o Posición de los antebrazos… etc.

técnicas de ejercicio

Componentes básicos de la técnica de halterofilia (Max Aita). Cuádriceps relajados, jerks ineficientes, dominada vs. dominada supina ¿Cuál es mejor? Trucos en el agarre para construir masa muscular, ejercicios en tu casa sin necesidad de aparatos… Acelerar los procesos regenerativos, lograr rápidas recuperaciones, entrenar el metabolismo glucogénico, ampliar el volumen máximo de oxígeno (VO2 max), desplazar el umbral anaeróbico… Y mucho más.

nutrición

Al exigir un esfuerzo continuo con entrenamiento y competición, necesitamos reponer los músculos y cerebro con un combustible exacto y preciso para estar en óptimas condiciones al afrontar el siguiente reto.

Es muy importante suministrar al cuerpo nutrientes específicos tras los entrenamientos o competiciones. La nutrición desempeña un papel fundamental en la recuperación.

“Conseguí pasar mis pruebas físicas muy duras, tanto físicamente como psicológicamente, de cara a mis opocisiones. Gracias a los entrenamientos específicos y a la calidad no solo profesional… También humana del equipo de entrenadores de Eshmún, hoy ya soy oficialmente bombero.

Muchas gracias  ¡¡ quipazo !!;)”

Paco Zambrano - Real Cuerpo de Bomberos de Málaga

“He sufrido durante toda mi vida un problema de obesidad mórbida, obesidad grave u obesidad clase III. Mi salud física y mental era de muy baja calidad… He llegado a sufrir de manera continuada incluso depresiones agudas en ciertos momentos. Eshmún Sport Clinic me ha enseñado lo que es displina, orden y la importancia del deporte físico en la vida de todos. Sin ellos hubiese sido imposible.

¡¡ Mil besos a todos y una vez más gracias !!”

Cliente Eshmún que desea quedar en anonimato

Work

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contacte

Gym HORARIO, DIRECCIÓN Y TELÉFONO

Lunes – Jueves: 7 – 22h

Viernes: 7 – 20h

Sábado: 8 – 13 h y Domingo: Cerrado

Calle de la Minilla, 2, 29016 Málaga 

952 20 00 49

"GYM PASS" GRATIS DURANTE 3 DÍAS

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