
EJERCICIO Y CÁNCER
Nuestro servicio de entrenamiento personal consiste en la preparación física y acondicionamiento de personas con cáncer con el objetivo de alcanzar el mejor estado posible frente a los tratamientos de cáncer. De esta forma se reducen los efectos secundarios con la consiguiente mejora de la calidad de vida de pacientes oncológicos.
Existen evidencias científicas de la importancia de la composición corporal y la masa muscular cuando nos enfrentamos a un cáncer. Nuestro servicio de entrenamiento personal para personas oncológicas forma parte de nuestro compromiso con la salud.
NUESTRA FORMA DE TRABAJAR
Evaluación inicial
La primera sesión consiste en una evaluación exhaustiva para conocer la condición física del paciente teniendo en cuenta su historial médico, su trayectoria con el ejercicio físico y su estado anímico. Es importante sentar el punto de partida para diseñar el programa de entrenamiento y las sesiones.
Diseño del programa
Se establece una planificación para trabajar ejercicios de fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio teniendo en cuenta las capacidades y limitaciones del paciente. Se hace teniendo en cuenta lo analizado en la sesión inicial y según el número de entrenamientos mensuales del paciente.
Supervisión y apoyo continuo
El profesional asignado se ocupará de dirigir las sesiones de entrenamiento, valorar el progreso y medir el rendimiento. Se trata de una relación de acompañamiento horizontal en el que la comunicación debe ser clave para reajustar las sesiones a la situación de la persona oncológica.
Reevaluación periódica
En nuestra unidad oncológica utilizamos tecnología a la vanguardia que nos permite medir las capacidades trabajadas para conocer el progreso de nuestros pacientes y evaluar la mejora del bienestar con la meta de minimizar cualquier riesgo posible
MODALIDAD PRESENCIAL
- Asignación de un entrenador personal
- Sesiones de entrenamiento presencial en Eshmún Sport Clinic
- Seguimiento y medición de resultados
MODALIDAD A DISTANCIA
- Asignación de un entrenador personal
- Sesiones de entrenamiento personal en directo a través de vídeo llamada
- Planes de entrernamiento a distancia con seguimientos periódicos
- Plan de entrenamiento a distancia + sesiones en directo por vídeo llamada
Equipo de entrenadores

MADALINA ANIKO

MICHAL TOMASZWSKI
Mich. Nuestro segundo pilar en la Unidad. El otro coordinador junto Aniko. Y una pieza fundamental en el equipo que se encarga de dirigir y gestionar Uniones. Lleva por bandera su propio lema: “el ejercicio como herramienta, tu salud como misión”.
Mich es educador físico especializado en personas oncológicas. Suma 10 años trabajando en el sector. Es una persona en constante formación, le apasiona el ejercicio físico aplicado a personas con diferentes patologías. Es el motor que una unidad como la nuestra necesita. Sin duda Mich es compromiso, experiencia y un ejemplo a seguir para el resto de su equipo que confía en su profesionalidad y conocimientos. Junto a Aniko forman un tándem que da vida a nuestra unidad oncológica.

MARÍA RUEDA
En el equipo de entrenadores de la unidad oncológica nos encontramos a María Rueda. Nuestra entrenadora más joven y un terremoto en el equipo. Su entrada en la unidad oncológica ha sido todo un acierto, sus ganas de aprender y sus más de seis años de experiencia la hace una gran profesional.
Actualmente está cursando el master en ejercicio físico y paciente oncológico y es además experta en medicina genética. Su sonrisa y cariño por todos los pacientes y su aprendizaje continuo son sus mejores armas. Es una suerte contar con María, desde luego que tiene una proyección infinita en aquello que se proponga.

CARLOS OSSORIO
Carlos, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y entrenador de la Unidad Oncológica forma parte del equipo de Uniones desde hace dos años. Actualmente está formándose y especializándose en ejercicio y cáncer y lo compatibiliza con sus funciones como entrenador personal en Eshmún Sport Clinic.
Carlos se ha convertido en alguien imprescindible en la unidad. Su carisma y su forma de dirigir los entrenamientos en grupo lo han convertido en un profesional especial para muchos pacientes. Sabemos que Carlos tiene un futuro prometedor tanto en el ejercicio aplicado a patologías como en otra de sus pasiones, el entrenamiento para la estética corporal.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es seguro hacer ejercicio durante un tratamiento contra el cáncer?
Sí. Además de que las sesiones están guiadas y vigiladas por profesionales del deporte especializados en procesos oncológicos, hay evidencia científica de los beneficios de la práctica deportiva cuando nos enfrentamos a cualquier cáncer y a los efectos propios derivados de los diferentes tratamientos.
¿Qué tipo de ejercicios se realizan en el programa de entrenamiento personal?
El principal foco está en los entrenamientos de fuerza. Se hacen de forma progresiva y entendiendo el punto de partida del paciente. El objetivo es mejorar la composición corporal y aumentar la fuerza pero se hará dentro de las posibilidades de cada uno y con un progreso que nos aleje de cualquier riesgo.
Además de la fuerza, el programa contempla el trabajo cardiovascular diario como caminar o nadar con intensidad moderada y atendiendo siempre al estado físico de la persona en el día a día.
¿Cuántas veces a la semana debo hacer ejercicio?
Es importante dedicar al menos 20 minutos al día a dar un paseo y mantenernos activos. En el caso de las sesiones de entrenamiento personal dependerá del punto de partida del paciente, de su disponibilidad y por supuesto del estado de salud. Nuestros profesionales aconsejan siempre la mejor forma atendiendo a las necesidades individuales.
¿Cómo se adaptan los ejercicios a mi estado de salud?
Antes de comenzar con cada sesión se hace una pequeña evaluación para conocer el nivel de energía ese día. A partir de ahí y aunque siguiendo una planificación, nuestro equipo de entrenadores modula la intensidad y el tipo de sesión para ajustarse a lo que cada uno necesita en ese momento concreto.
¿Qué beneficios tiene el ejercicio en mi proceso oncológico?
Mejora la calidad de vida aumentando la energía, reduciendo la fatiga y mejorando el estado de ánimo. Fortalece, además, el sistema inmunológico, un aspecto crucial puesto que muchos tratamientos para superar un cáncer debilitan las defensas del organismo. Ganamos fuerza y masa muscular lo que nos da mayor resistencia a los efectos secundarios de los tratamientos. Mejoramos nuestra movilidad y equilibrio lo que nos permite mantener la autonomía, reducir el riesgo de lesiones y superar la debilidad. Nos ayuda también a controlar el peso, a reducir el estrés y la ansiedad, a mejorar la calidad de nuestro sueño y hará que nos sintamos más felices y motivados.
¿Cómo puedo reservar mi cita con un entrenador personal?
Puedes hacerlo por teléfono llamando a Eshmún Sport Clinic a este número: 952 200 049 o si lo prefieres puedes contactar por WhatsApp al 603 628 892 o enviar un email a info@eshmunsportclinic.com.
¿Qué ocurre si me veo obligado a cancelar una sesión?
Nuestra aplicación de reservas permite que puedas cancelar tu sesión cuando sea necesario y, como mínimo, seis horas antes de la misma. De esta forma no la perderás. En cualquier caso, entendemos las urgencias y sabemos que en determinadas ocasiones te será imposible cancelar con tanta antelación. Valoraremos cada situación de forma individual.
¿Puede mi oncólogo hablar con el equipo de la unidad para explicar mejor mi situación?
Claro. De hecho, en la sesión inicial de evaluación nuestros profesionales se preocupan por que esto pueda ocurrir y así mantener feedback para que el servicio sea lo más adecuado al estado de la persona
¿Cuáles son los riesgos de entrenar si tengo cáncer?
No existe ninguna evidencia de que el ejercicio cuando tienes cáncer sea algo nocivo. Además, el hecho de entrenar junto a profesionales cualificados reduce el riesgo de lesión. Los seguimientos son fundamentales en este sentido, puesto que conocer el estado actual del paciente permite orientar los entrenamientos y adaptarnos a su realidad.