La necesidad humana de sentirnos seguros: qué explica la teoría del apego sobre nuestras relaciones

Hace unos meses, la historia del pequeño mono Punch, aferrado a un peluche en busca de consuelo, conectó con millones de personas. Más allá de la escena tierna o impactante,…

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Mapa metabólico y lactato en ejercicio oncológico: escuchar al cuerpo antes de entrenarlo

El lactato no es un residuo ni un enemigo del ejercicio. Es una señal metabólica que puede ayudarnos a individualizar la intensidad del entrenamiento en personas con cáncer, especialmente en…

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Tipos de plastia en el ligamento cruzado anterior (LCA): ¿cuál es mejor?

Existen diferentes tipos de plastia en el ligamento cruzado anterior. Y es que, las lesiones de ligamento cruzado anterior (LCA) cada vez son más frecuentes. Da igual el deporte: fútbol,…

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Entrenamiento personal en Málaga: el caso de Rabi y cómo volvió a entrenar sin dolor.

Encadenar lesiones es muy frecuente. Una lesión en el tendón de Aquiles, dolor de rodilla, molestias en la cadera o en la zona lumbar. Todo esto puede derivar en compensaciones…

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Artrofibrosis de rodilla tras reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA): causas, síntomas y recuperación

Si te preguntas por qué no puedes doblar la rodilla después de una cirugía de ligamento cruzado anterior (LCA), o por qué la movilidad no avanza como debería durante la…

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Valoración funcional en adultos mayores: clave para la salud y la autonomía

El envejecimiento poblacional plantea nuevos retos en el ámbito de la salud, especialmente en la prevención de la dependencia y la pérdida de funcionalidad. En este contexto, la valoración funcional…

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Artemis II nos recuerda algo esencial: sin movimiento, el cuerpo pierde su Tierra

Del laboratorio al espacio, y del espacio a la consulta: lo que la misión Artemis II nos enseña sobre ejercicio, músculo, hueso y salud. Mientras la misión Artemis II completa…

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Enfermedad de Freiberg: dolor en la cabeza del segundo metatarsiano de una bailarina

La enfermedad de Freiberg es una afección poco común que afecta a la cabeza del metatarsiano, con especial predilección por la del segundo metatarsiano, y causa dolor en la parte…

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Monitorización de la carga: medir para proteger, no solo para mejorar

Analizar los tipos de carga, clasificarlos, y entenderlos, es de por sí un campo de estudio dentro de las ciencias del entrenamiento.Todo el mundo presume de método, de programa o…

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