Clases colectivas y necesidades individuales: dónde está el límite de una programación común

Entrenar en grupo permite compartir una estructura de trabajo, pero no elimina las diferencias en capacidad física, historial de lesiones, tolerancia a la carga o necesidades de recuperación. Entender esas…

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Hábitos saludables durante el tratamiento oncológico: 10 claves para cuidar tu bienestar

Los hábitos saludables en un tratamiento oncológico son más importante de lo que pensamos.Recibir un diagnóstico de cáncer supone enfrentarse a una etapa llena de cambios. El tratamiento, las revisiones…

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Ejercicio y corazón: cómo dosificar el movimiento tras una cardiopatía según la nueva guía europea de 2026

El pasado 29 de septiembre, con motivo del Día Mundial del Corazón, Eshmún Sport Clinic participó en las jornadas organizadas por CHAEC, la Asociación de Enfermos del Corazón del Hospital…

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Masa muscular y cáncer: por qué preservar el músculo es clave durante el proceso oncológico

La masa muscular cumple muchas más funciones que permitirnos movernos, hacer ejercicio o tener una determinada apariencia física. El músculo es un tejido metabólicamente activo que participa en la regulación…

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Diástasis abdominal: qué es, por qué aparece y cómo recuperarla después del embarazo

La diástasis abdominal es uno de los cambios más habituales durante el embarazo y, al mismo tiempo, uno de los que más dudas genera en el posparto. Es frecuente que…

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Barré en Málaga: cuando el objetivo no es solo entrenar, sino aprender a moverse mejor

¿También tú has buscado barré en Málaga? Durante años, el entrenamiento se ha entendido casi siempre desde la misma perspectiva: levantar más peso, correr más rápido o quemar más calorías.…

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