Entrenamiento personal en Málaga: el caso de Rabi y cómo volvió a entrenar sin dolor.

Encadenar lesiones es muy frecuente. Una lesión en el tendón de Aquiles, dolor de rodilla, molestias en la cadera o en la zona lumbar. Todo esto puede derivar en compensaciones…

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Artrofibrosis de rodilla tras reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA): causas, síntomas y recuperación

Si te preguntas por qué no puedes doblar la rodilla después de una cirugía de ligamento cruzado anterior (LCA), o por qué la movilidad no avanza como debería durante la…

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Valoración funcional en adultos mayores: clave para la salud y la autonomía

El envejecimiento poblacional plantea nuevos retos en el ámbito de la salud, especialmente en la prevención de la dependencia y la pérdida de funcionalidad. En este contexto, la valoración funcional…

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Artemis II nos recuerda algo esencial: sin movimiento, el cuerpo pierde su Tierra

Del laboratorio al espacio, y del espacio a la consulta: lo que la misión Artemis II nos enseña sobre ejercicio, músculo, hueso y salud. Mientras la misión Artemis II completa…

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Enfermedad de Freiberg: dolor en la cabeza del segundo metatarsiano de una bailarina

La enfermedad de Freiberg es una afección poco común que afecta a la cabeza del metatarsiano, con especial predilección por la del segundo metatarsiano, y causa dolor en la parte…

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Monitorización de la carga: medir para proteger, no solo para mejorar

Analizar los tipos de carga, clasificarlos, y entenderlos, es de por sí un campo de estudio dentro de las ciencias del entrenamiento.Todo el mundo presume de método, de programa o…

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Beneficios del entrenamiento durante la perimenopausia

La mujer experimenta una vida profundamente cíclica desde el punto de vista hormonal, que comienza con un período fértil y finaliza con el proceso conocido como climanterio, comúnmente denominado menopausia. Sin embargo, este término resulta insuficiente pare describir todo el proceso que conlleva esta etapa vital.

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La respiración en Pilates: fundamentos y beneficios

La respiración es uno de los pilares fundamentales del método Pilates y constituye una parte esencial para la correcta ejecución de los ejercicios. Aunque muchas personas asocian la respiración únicamente con unafunción automática del organismo, en Pilates se le otorga un rol consciente y activo, estrechamente vinculado al control del movimiento, la concentración y la eficiencia física.

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Nuevo Sistema Super Inductivo en Eshmún Sport Clinic: una revolución en fisioterapia

La vuelta a la rutina después del verano suele venir cargada de cambios: la vuelta al trabajo, al colegio y también a los entrenamientos. En Eshmún Sport Clinic septiembre es sinónimo de innovación, porque hemos incorporado un nuevo dispositivo en nuestro servicio de fisioterapia: el Sistema Super Inductivo.

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