Comunicación

programa de dolor crónico
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¿Cuáles son los requisitos para formar parte del programa VITALES?

por Mar Flores No hay requisitos como tal que tengas que cumplir. Sí hay situaciones o casos en los que el programa está más recomendado. Si leíste la entrada de cómo saber si tienes dolor crónico, sabes que, se haya encontrado o no un diagnóstico, enfermedad o daño asociado, el dolor puede convertirse en […]

autocuidado
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Autocuidado, ¿qué lugar ocupas en tu propia vida?

por Cecilia Luque, psicóloga en Eshmún Sport Clinic Hoy hablamos sobre autocuidado y el lugar que nos damos a nosotros mismos en nuestra via. Imagina que te hacen tres preguntas simples: ¿Quiénes son las tres personas más importantes de tu vida? ¿Qué haces cada día para cuidarlas? ¿Y en qué lugar te pones tú? […]

mitos sobre el entrenamiento de fuerza
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Mitos del entrenamiento de fuerza. Conocimiento de los usuarios de sala

por Carlos Ossorio ¿Hablamos de mitos del entrenamiento de fuerza? Probablemente hayas recibido en algún momento ciertos consejos o recomendaciones de compañeros con los que has podido coincidir en la sala y que hayan sido consejos que se llevan dando durante muchos años creando una especie de tradición de gimnasio por ejemplo el clásico […]

beneficio de entrenar para mayores
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Beneficios del entrenamiento en adulto mayor

El entrenamiento para adulto mayore ofrece numerosos beneficios que contribuyen a mejorar la calidad de vida y bienestar general.  Este tipo de entrenamiento se centra en movimientos que imitan las actividades diarias, lo cual es especialmente útil para los adultos mayores, ya que les permite mejorar su capacidad para realizar tareas cotidianas con mayor […]

emg valoración de suelo pélvico
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EMG COMO HERRAMIENTA DE VALORACIÓN PARA EL SUELO PÉLVICO

por María Galván Hoy hablamos de EMG para valoración de suelo pélvico. La electromiografía (EMG) del suelo pélvico es una técnica neurofisiológica avanzada que juega un papel crucial en la medicina moderna. Esta práctica, esencial en el diagnóstico y tratamiento de diversas enfermedades, implica el uso de electrodos para evaluar la salud de los […]

por qué entrenar en grupo
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 BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO EN GRUPO

por Jaime Amorós Los beneficios del entrenamiento en grupo son innombrables. Encontramos a nivel psicológico, de rendimiento y también con impacto en nuestras relaciones sociales. Beneficios psicológicos Motivación y compromiso: entrenar con otras personas fomenta la responsabilidad ya que es más probable que te presentes a las sesiones para no “fallarle” al grupo.  Apoyo […]

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