Diástasis abdominal: qué es, por qué aparece y cómo recuperarla después del embarazo

La diástasis abdominal es uno de los cambios más habituales durante el embarazo y, al mismo tiempo, uno de los que más dudas genera en el posparto. Es frecuente que…

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Beneficios del entrenamiento durante la perimenopausia

La mujer experimenta una vida profundamente cíclica desde el punto de vista hormonal, que comienza con un período fértil y finaliza con el proceso conocido como climanterio, comúnmente denominado menopausia. Sin embargo, este término resulta insuficiente pare describir todo el proceso que conlleva esta etapa vital.

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Lactancia materna y pérdida de masa ósea.¿Nos puede ayudar el entrenamiento a mitigar sus efectos?

por Elena Pavía Hoy hablamos de lactancia materna y pérdida de masa ósea. Algunos estudios indican que la lactancia materna genera cambios en la masa ósea de las mujeres y…

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