Ser más funcionales. Desarrollar la fuerza y más capacidades físicas como la resistencia y flexibilidad. El entrenamiento funcional es una opción perfecta para mantener en perfecta forma la salud de nuestros huesos y músculos y asegurarnos un mejor envejecimiento. A través de diferentes ejercicios que simulan nuestros movimientos del día a día, conseguimos ser más funcionales y estar más capacitados para cargar la compra, agacharnos o trasladar una caja durante una mudanza.
Si quieres un entrenamiento progresivo para fortalecer todo tu cuerpo y en 60 minutos, ¡únete a nuestro equipo de entrenamiento funcional!
Si tienes 60 años o más, en Eshmún Sport Clinic hemos creado un grupo de entrenamiento funcional específico para este segmento de población. El objetivo, crear un grupo de iguales con entrenamientos adaptados a este rango de edad.
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Esta es Carlota Guerreschi, la nueva incorporación al equipo de clases colectivas en Eshmún Sport Clinic. Carlota es bióloga y deportista, y aunque su formación comenzó en el mundo de las ciencias naturales, hace más de 3 años decidió volcar su carrera en el ámbito deportivo, donde ha encontrado su verdadera vocación. Especialista en entrenamientos de interval, barré y funcional, Carlota también asiste en sala, donde acompaña y asesora a nuestros clientes en el logro de sus objetivos físicos y de salud. Su enfoque en el entrenamiento es dinámico y preciso, y combina sus conocimientos científicos con técnicas de movimiento efectivas y seguras para cada perfil de usuario. Estamos muy contentos de que Carlota se haya unido a Eshmún Sport Clinic y de que con su experiencia y pasión enriquezca nuestra oferta de clases colectivas, contribuyendo a que cada día más personas alcancen su mejor versión.
Este es Carlos Ossorio. Otra pieza fundamental en nuestro equipo de actividades colectivas. Carlos es entrenador personal y de actividades grupales. Su auténtica pasión es la hipertrofia pero reconocemos que tiene un gran talento para dirigir grupos. Esta totalmente capacitado para crear las sesiones de entrenamiento y conseguir que todo el grupo de lo mejor. Sus entrenamientos son exigentes pero muy divertidos, su carisma es un valor añadido en su trabajo. Tenemos la suerte de que Carlos también forme parte de nuestra Unidad Oncológica. Sin duda se ha convertido en un entrenador muy querido tanto por el resto del equipo como por todos los clientes. Su humor y su entrega son un must have en cualquier equipo. Estamos muy orgullosos de Carlos y lo cierto es que no nos imaginamos Eshmún sin él.
No nos imaginamos Eshmún Sport Clinic sin Carmen Navarro. Nuestra atleta de carrera por montañas. Una persona inquieta y predispuesta a todo. Carmen se ha especializado en clases dirigidas. Su última formación es en Barré y se ha convertido en una instructora muy demandada en el centro. Sus clases de Interval son su especialidad. Carmen saca lo mejor de ella misma durante todos sus entrenamientos y es algo que se pega al resto del grupo. Sus sesiones son exigentes y muy divertidas. Su calor, entrega y cariño la hace popular entre todos nuestros socios. Carmen se supera día a día, siempre quiere aprender más y se ofrece a colaborar en todos los proyectos del centro. Es una gran compañera y pegamento en el equipo. Y además, es campeona en varias ocasiones de diferentes carreras por montaña. Nos encanta verla salir de Eshmún para entrenar. Su energía es imparable y hace nuestros días mejores. Esperamos que Carmen esté siempre en nuestro equipo.
Jaime es una de nuestras últimas incorporaciones a nuestro equipo. Es entrenador personal y preparador físico, apasionado del Golf y también forma parte de nuestro staff de actividades colectivas. Cuenta con más de siete años trabajando como entrenador y además ha hecho un máster de formación en profesorado en especialidad educación física por lo que su experiencia y formación con profesor lo hacen perfecto para nuestras actividades colectivas. Las sesiones de Jaime son exigentes y divertidas. Cada vez se integra en nuevos proyectos e iniciativas propias. Estamos seguros de que Jaime tiene un gran recorrido en el sector y esperemos que en Eshmún Sport Clinic.
Damián es una de las últimas incorporaciones a nuestro equipo. Técnico Superior en Acondicionamiento Físico, cuenta además con un Certificado en Readaptación Física y es Monitor de Actividades Colectivas. Su trayectoria como futbolista profesional le aporta una visión única del trabajo con el cuerpo, el esfuerzo y la superación, algo que transmite en cada sesión. Destaca por su energía, compromiso y actitud proactiva, siempre dispuesto a aportar lo mejor de sí mismo en cada proyecto. Su pasión por el deporte y su cercanía con las personas hacen que conecte rápidamente con quienes entrena, generando un ambiente de motivación y confianza. Damián ha llegado con muchas ganas de crecer y sumar, y en muy poco tiempo se ha convertido en una pieza muy valiosa dentro de nuestro equipo. Las sesiones de Jaime son exigentes y divertidas. Cada vez se integra en nuevos proyectos e iniciativas propias. Estamos seguros de que Jaime tiene un gran recorrido en el sector y esperemos que en Eshmún Sport Clinic.
Nuestro equipo sigue creciendi. Y ahora, damos la bienvenida a nuestro nuevo fichaje, Alicia Alonso. Ella es graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y llega a Eshmún Sport Clinic con una enorme ilusión, ganas de aprender y de aportar todo su conocimiento y energía al servicio de quienes confían en nosotros. Su entusiasmo y actitud positiva se reflejan en cada sesión, donde combina profesionalidad, cercanía y una gran capacidad para motivar a las personas. Alicia representa a la perfección el espíritu de Eshmún: compromiso, pasión por el movimiento y una búsqueda constante de crecimiento. Estamos convencidos de que su paso por Eshmún será tan inspirador como prometedor, y de que se convertirá en una gran entrenadora dentro de nuestro equipo. Destaca por su energía, compromiso y actitud proactiva, siempre dispuesto a aportar lo mejor de sí mismo en cada proyecto. Su pasión por el deporte y su cercanía con las personas hacen que conecte rápidamente con quienes entrena, generando un ambiente de motivación y confianza.
Lunes
7:00H / 8:00h / 9:00h / 20:00h
Martes
07:00h / 08:00h / 09:00h / 15:00h / 19:00h / 20:00h
10:00h (Entrenamiento Funcional Senior)
Miércoles
8:00h / 9:00h / 18:00h / 20:00h
Jueves
07:00h / 08:00h / 09:00h / 15:00h / 18:00h / 19:00h / 20:00h
10:00h (Entrenamiento Funcional Senior)
Viernes
7:00h / 8:00h / 09:00h / 11:00h
sÁbado
9:00h
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que mejora la fuerza, flexibilidad y estabilidad mediante movimientos que imitan los patrones naturales del cuerpo. Está diseñado para ayudarte en actividades cotidianas o deportivas, enfocándose en mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
Es adecuado para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Nuestros entrenadores adaptan los ejercicios según las necesidades y capacidades de cada participante, asegurando un progreso continuo.
11 personas. No olvides que puedes reservar tu plaza a través de nuestra aplicación. Para cualquier duda o consulta, puedes acercarte por nuestro departamento de administración, llamar por teléfono al 952 200 049 , por whatsapp 603 628 892. Si lo prefieres puedes enviar un email a info@eshmunsportclinic.com
Por ejercicios funcionales entendemos aquellos que trabajan todos nuestros músculos y que nos ayudan a mejorar la fuerza y resistencia. En este sentido, las sentadillas, planchas, peso muerto, dominadas o flexiones, por ejemplo. Te animamos a que asistas a varias clases y compruebes el dinamismo de las mismas y la variedad de ejercicios con diferentes materiales que se realizan.
¡Puedes asistir cuando quieras! En Eshmún Sport Clinic tenemos un amplio horario con sesiones de entrenamiento funcional cada día de la semana y además, con varias opciones al día. Puedes combinar tus clases de entrenamiento funcional con otras actividades o entrenamiento personal o acudir el número de veces que necesitas. ¡Podemos ayudarte a organziar tu rutina!
Nuestras clases de entrenamiento funcional, y en general de cualquier actividad colectiva, duran 60 minutos.
Con el entrenamiento funcional de Eshmún Sport Clinic podemos mejorar la fuerza, resistencia, estabilidad del core, equilibrio y movilidad. Nos ayuda, además, a reducir el riesgo de lesiones y a optimizar nuestro rendimiento físico tanto en el día a día como en deportes específicos.
Nuestros entrenadores están totalmente capacitados para adaptar las sesiones a tus posibilidades y lesiones, en caso de que las tengas. Lo ideal y que te recomendamos es hacer una valoración con nuestro equipo de fisioterapeutas para que, con nuestro trabajo multidisciplinar, podamos abordar con seguridad tu situación.
Usamos todos los materiales necesarios para ejecutar todas las sesiones de forma diversa y divertida. Mancuernas, kettlebells, barra, discos, trx, anillas, rack, nuestro propio peso y por supuesto un amplio espacio en nuestra zona exterior con una recta para correr, escaleras y cuesta para subir. ¡Te esperamos!
¡Por supuesto! Puedes inscribirte cuando te apetezca. Nuestros grupos se adaptan al nivel y no necesitas ningún curso de iniciación para formar parte de los grupos.
Tenemos diferentes vías de comunicación. Puedes escribirnos un email a info@eshmunsportclinic.com, llamar por teléfono al 952 200 049 o escribirnos por Whatsapp al 603 628 892. Nuestro horario de atención al cliente es de lunes a jueves de 07:00h a 22:00h, viernes de 07:00h a 20:00h y sábados de 08:00h a 13:00h.