RETO DEL MES

Cada mes os proponemos un reto de entrenamiento funcional con el que poner a prueba tus límites.

¿Estás preparado para superalo? Súmate a la Actitud Eshmún

SEPTIEMBRE '22

Burpees
MÁXIMAS REPETICIONES en 1'
(sin push up)

Se trata de realizar las máximas repeticiones de burpees en un minuto sin

flexiones, tocando con el pecho el suelo y chocando con las manos por

encima de la cabeza.

 

FAC's

– Un compañero o el mismo entrenador se encargará de contar las repeticiones
– Hay que tocar con el pecho en el suelo
– No vale recoger un pie y después el otro
– Se deben subir las manos por encima de la cabeza

Súmate a la #actitudeshmún

Comparte con nosotros tus fotos y videos practicando el reto del mes y únete a la comunidad de Eshmún sport clinic