entrenamiento funcional

FUNCTIONAL TRAINGING PARA EL DÍA A DÍA

Ser más funcionales. Desarrollar la fuerza y más capacidades físicas como la resistencia y flexibilidad. El entrenamiento funcional es una opción perfecta para mantener en perfecta forma la salud de nuestros huesos y músculos y asegurarnos un mejor envejecimiento.  A través de diferentes ejercicios que simulan nuestros movimientos del día a día, conseguimos ser más funcionales y estar más capacitados para cargar la compra, agacharnos o trasladar una caja durante una mudanza.

Si quieres un entrenamiento progresivo para fortalecer todo tu cuerpo y en 60 minutos, ¡únete a nuestro equipo de entrenamiento funcional! 

remo en anillas
entrenamiento funcional senior

Clases de entrenamiento funcional Senior

Si tienes 60 años o más, en Eshmún Sport Clinic hemos creado un grupo de entrenamiento funcional específico para este segmento de población. El objetivo, crear un grupo de iguales con entrenamientos adaptados a este rango de edad.
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equipo de entrenadores

LUIS ROYAN


Además de ser el coordinador de actividades colectivas en Eshmún Sport Clinic, nuestro Luis también es entrenador en varios grupos de entrenamiento funcional. Sus más de 10 años de experiencia hacen que esté totalmente capacitado para planificar las sesiones y dirigir a los grupos

Luis es uno de nuestros entrenadores veteranos, está especializado en fuerza para la salud y rendimiento. Además de entrenador es readaptador. Estamos encantados de que Luis lidere nuestra área de actividades colectivas y que sigamos creciendo. 

María Rueda Eshmún Sport Clinic

MARÍA RUEDA

María Rueda es una de nuestras entrenadoras más jóvenes. Y aun así, ya lleva más de seis años trabajando en el sector. Es graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Su carisma y sus ganas han hecho que esta profesional sea todoterreno. Además de su máster en entrenamiento personal y su dedicación a ello, María forma parte del equipo de Coach de actividades colectivas y está además especializada en oncología. Sí, también forma parte de nuestra Unidad Oncológica.

No podemos estar más contentos con María. Desde primera hora se ha integrado en el equipo y siempre está aportando nuevas iniciativas. Es además una pieza fundamental en el equipo de redes sociales. Estamos seguros de que María tiene mucho recorrido junto a nosotros.

CARLOS OSSORIO

Este es Carlos Ossorio. Otra pieza fundamental en nuestro equipo de actividades colectivas. Carlos es entrenador personal y de actividades grupales. Su auténtica pasión es la hipertrofia pero reconocemos que tiene un gran talento para dirigir grupos. Esta totalmente capacitado para crear las sesiones de entrenamiento y conseguir que todo el grupo de lo mejor. Sus entrenamientos son exigentes pero muy divertidos, su carisma es un valor añadido en su trabajo.

Tenemos la suerte de que Carlos también forme parte de nuestra Unidad Oncológica. Sin duda se ha convertido en un entrenador muy querido tanto por el resto del equipo como por todos los clientes. Su humor y su entrega son un must have en cualquier equipo. Estamos muy orgullosos de Carlos y lo cierto es que no nos imaginamos Eshmún sin él.

María Galván

MARÍA GALVÁN

María Galván también forma parte de nuestras actividades colectivas. Además de ser entrenadora personal y trabajar con deportistas profesionales, es también integrante de nuestra Unidad de Suelo Pélvico. María es sin duda una profesional que se adapta a todos los ámbitos. Forma parte de muchos proyectos en Eshmún y su experiencia aporta gran calidad a todas sus sesiones.

De María podemos decir que es una gran deportista. Además de graduada en CCAFYD, tiene máster en prevención y readaptación de lesiones. Como decimos, está especializado en suelo pélvico y se ocupa de diferentes grupos de entrenamiento para embarazadas. Estamos muy contentos de contar con María en nuestro equipo, es una gran entrenadora y su entusiasmo y pasión por el deporte se nota en cada cosa que hace.

CARMEN NAVARRO

No nos imaginamos Eshmún Sport Clinic sin Carmen Navarro. Nuestra atleta de carrera por montañas. Una persona inquieta y predispuesta a todo. Carmen se ha especializado en clases dirigidas. Su última formación es en Barré y se ha convertido en una instructora muy demandada en el centro. Sus clases de Interval son su especialidad. Carmen saca lo mejor de ella misma durante todos sus entrenamientos y es algo que se pega al resto del grupo.

Sus sesiones son exigentes y muy divertidas. Su calor, entrega y cariño la hace popular entre todos nuestros socios. Carmen se supera día a día, siempre quiere aprender más y se ofrece a colaborar en todos los proyectos del centro. Es una gran compañera y pegamento en el equipo. Y además, es campeona en varias ocasiones de diferentes carreras por montaña. Nos encanta verla salir de Eshmún para entrenar. Su energía es imparable y hace nuestros días mejores. Esperamos que Carmen esté siempre en nuestro equipo.

FRAN TRUJILLO

Con más de ocho años de experiencia en el sector, Fran Trujillo es otro de nuestros instructores de clases colectivas. Su trayectoria y su graduado en ciencias de la actividad física y del deporte junto a su master en entrenamiento personal hacen de Fran un profesional multidisciplinar en nuestro centro. Fran forma también parte de nuestra Unidad de Suelo Pélvico. Tiene especialización en embarazo y posparto y gestiona diferentes grupos de entrenamiento. Fran es todoterreno y así lo demuestra en sus clases en las que consigue generar un ambiente increíble. La intensidad de sus entrenamientos y motivación hacen que Fran sea un imprescindible en nuestro equipo.

JAIME AMORÓS

Jaime es una de nuestras últimas incorporaciones a nuestro equipo. Es entrenador personal y preparador físico, apasionado del Golf y también forma parte de nuestro staff de actividades colectivas. Cuenta con más de siete años trabajando como entrenador y además ha hecho un máster de formación en profesorado en especialidad educación física por lo que su experiencia y formación con profesor lo hacen perfecto para nuestras actividades colectivas.

Las sesiones de Jaime son exigentes y divertidas. Cada vez se integra en nuevos proyectos e iniciativas propias. Estamos seguros de que Jaime tiene un gran recorrido en el sector y esperemos que en Eshmún Sport Clinic.

carlota guerreschi

CARLOTA GUERRESCHI

Esta es Carlota Guerreschi, la nueva incorporación al equipo de clases colectivas en Eshmún Sport Clinic. Carlota es bióloga y deportista, y aunque su formación comenzó en el mundo de las ciencias naturales, hace más de 3 años decidió volcar su carrera en el ámbito deportivo, donde ha encontrado su verdadera vocación. Especialista en entrenamientos de interval, barré y funcional, Carlota también asiste en sala, donde acompaña y asesora a nuestros clientes en el logro de sus objetivos físicos y de salud. Su enfoque en el entrenamiento es dinámico y preciso, y combina sus conocimientos científicos con técnicas de movimiento efectivas y seguras para cada perfil de usuario. Estamos muy contentos de que Carlota se haya unido a Eshmún Sport Clinic y de que con su experiencia y pasión enriquezca nuestra oferta de clases colectivas, contribuyendo a que cada día más personas alcancen su mejor versión.

HORARIO entrenamiento funcional

Lunes

8:00h / 9:00h / 20:00h / 21:00h

Martes

07:00h / 08:00h / 09:00h / 15:00h / 19:00h / 20:00h

Miércoles

8:00h / 9:00h / 14:00h / 18:00h / 20:00h

Jueves

07:00h / 08:00h / 09:00h / 15:00h / 18:00h / 19:00h / 20:00h

Viernes

8:00h / 09:00h / 11:00h

sÁbado

9:00h

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es el entrenamiento funcional?

El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que mejora la fuerza, flexibilidad y estabilidad mediante movimientos que imitan los patrones naturales del cuerpo. Está diseñado para ayudarte en actividades cotidianas o deportivas, enfocándose en mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.

Es adecuado para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Nuestros entrenadores adaptan los ejercicios según las necesidades y capacidades de cada participante, asegurando un progreso continuo.

11 personas. No olvides que puedes reservar tu plaza a través de nuestra aplicación. Para cualquier duda o consulta, puedes acercarte por nuestro departamento de administración, llamar por teléfono al 952 200 049 , por whatsapp 603 628 892. Si lo prefieres puedes enviar un email a info@eshmunsportclinic.com

Por ejercicios funcionales entendemos aquellos que trabajan todos nuestros músculos y que nos ayudan a mejorar la fuerza y resistencia. En este sentido, las sentadillas, planchas, peso muerto, dominadas o flexiones, por ejemplo. Te animamos a que asistas a varias clases y compruebes el dinamismo de las mismas y la variedad de ejercicios con diferentes materiales que se realizan.

¡Puedes asistir cuando quieras! En Eshmún Sport Clinic tenemos un amplio horario con sesiones de entrenamiento funcional cada día de la semana y además, con varias opciones al día. Puedes combinar tus clases de entrenamiento funcional con otras actividades o entrenamiento personal o acudir el número de veces que necesitas. ¡Podemos ayudarte a organziar tu rutina!

Nuestras clases de entrenamiento funcional, y en general de cualquier actividad colectiva, duran 60 minutos. 

Con el entrenamiento funcional de Eshmún Sport Clinic podemos mejorar la fuerza, resistencia, estabilidad del core, equilibrio y movilidad. Nos ayuda, además, a reducir el riesgo de lesiones y a optimizar nuestro rendimiento físico tanto en el día a día como en deportes específicos. 

Nuestros entrenadores están totalmente capacitados para adaptar las sesiones a tus posibilidades y lesiones, en caso de que las tengas. Lo ideal y que te recomendamos es hacer una valoración con nuestro equipo de fisioterapeutas para que, con nuestro trabajo multidisciplinar, podamos abordar con seguridad tu situación. 

Usamos todos los materiales necesarios para ejecutar todas las sesiones de forma diversa y divertida. Mancuernas, kettlebells, barra, discos, trx, anillas, rack, nuestro propio peso y por supuesto un amplio espacio en nuestra zona exterior con una recta para correr, escaleras y cuesta para subir. ¡Te esperamos! 

¡Por supuesto! Puedes inscribirte cuando te apetezca. Nuestros grupos se adaptan al nivel y no necesitas ningún curso de iniciación para formar parte de los grupos. 

Tenemos diferentes vías de comunicación. Puedes escribirnos un email a info@eshmunsportclinic.com, llamar por teléfono al 952 200 049 o escribirnos por Whatsapp al 603 628 892. Nuestro horario de atención al cliente es de lunes a jueves de 07:00h a 22:00h, viernes de 07:00h a 20:00h y sábados de 08:00h a 13:00h.

 
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