BARRÉ Studio
LUNEs
7:00h / 17:00h
MARTEs
7:00h / 14:00h / 20:00h
MIÉRCOLES
7:00h / 17:00h / 20:00H
Jueves
7:ooh / 9:00h/ 19:00h
VIERNES
7:ooh
Sábado
9:00h / 10:00h
Barré Studio
barré
TONIFICACIÓN A RITMO DE BALLET
El barré es un método de entrenamiento inspirado en movimientos de ballet clásico, pilates y ejercicios funcionales. Las clases se enfocan en la tonificación muscular, el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación. Barré es una disciplina de bajo impacto que fortalece todo el cuerpo, sin someter las articulaciones a sobrecargas, lo que lo hace ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.
¡Descubre las mejores clases de barré en Málaga! En nuestro centro, ofrecemos una combinación única de ballet, pilates y entrenamiento funcional que te ayudará a tonificar tu cuerpo, mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad. Nuestras clases de barré son ideales para personas de cualquier nivel, desde principiantes hasta avanzados. ¡Únete a nosotros y transforma tu cuerpo con este entrenamiento completo!
CARACTERÍSTICAS
Clases para todos los niveles
Atención personalizada
Horarios flexibles
Entrentamiento integral
Adpatación ante lesiones y patologías
BENEFICIOS
Tonificación muscular
Mejora de la postura
Aumento de la flexibilidad
Ejercicio de bajo impacto
Quema de calorías
equipo de entrenadores
SOFÍA DEL ESTAL
Nuestra todoterreno. Sofía o Sofy como la llamamos habitualmente en el equipo. Es otra de nuestras instructoras de pilates pero además imparte clases de barré y yoga. Nos encanta sorprendernos por el pasillo viéndola hacer diferentes posiciones de yoga de alto nivel. Y es que a veces la encontramos del revés o sosteniendo todo su peso corporal en solo un brazo. Su carácter alegre hace que sus clases sean bien intensas y adictivas. Le gusta exprimir al máximo a los asistentes y sacar de ellos lo mejor. Tenemos mucha suerte de contar con Sofy en el equipo. Además de su profesionalidad y entrega, nos ayuda a relajarnos y entrar en calma con su dulce voz y sus meditaciones. En pilates studio y pilates suelo nos tiene firmes y centrados en mejorar nuestra flexibilidad y fuerza. Esperamos seguir contando con Sofy durante mucho tiempo.
CAROLINA ROSSI
Lleva más de 8 años impartiendo clases de Pilates sin dejar de sonreír. Nuestra instructora Carolina, además de formar parte de la Unidad de Suelo Pélvico con grupos y entrenamientos personales para mujeres embarazadas, es una pieza fundamental en el equipo de pilates. Tiene formación en Pilates Studio y Pilates Mat con Powerhouse Pilates y además es una amante de la danza contemporánea y jazz. Hemos podido disfrutar de ella con algunos talleres de danza y sin duda es una gran instructora de pilates. Su dulzura es además da un valor añadido a sus clases. Desde luego en Eshmún Sport Clinic estamos encantados con Carolina. Sabemos que tiene mucho por aportar y esperamos que Eshmún sea el lugar donde siga evolucionando.
CARLOTTA GUERRESCHI
Esta es Carlota Guerreschi, nuestra nueva especialista en barré en Eshmún Sport Clinic. Carlota es bióloga y deportista, y aunque su formación académica comenzó en el mundo de las ciencias naturales, hace más de 3 años decidió volcarse al ámbito deportivo, donde ha encontrado su verdadera vocación. Se ha especializado en barré, una disciplina que combina la precisión del ballet con la fuerza y resistencia del entrenamiento funcional, ideal para mejorar la postura, la tonificación y la flexibilidad.
Además de impartir barré, Carlota también lidera clases de interval y entrenamiento funcional, y asiste en sala, donde ofrece asesoramiento cercano y personalizado a cada cliente. Su enfoque en el barré se basa en una técnica depurada y una comprensión profunda de los beneficios del movimiento controlado. Estamos encantados de que Carlota forme parte de Eshmún Sport Clinic y que con su experiencia en barré nos ayude a potenciar esta disciplina única, brindando a nuestros clientes una manera eficaz y elegante de alcanzar sus metas de salud y bienestar.
CARMEN NAVARRO
Esta es Carlota Guerreschi, nuestra nueva especialista en barré en Eshmún Sport Clinic. Carlota es bióloga y deportista, y aunque su formación académica comenzó en el mundo de las ciencias naturales, hace más de 3 años decidió volcarse al ámbito deportivo, donde ha encontrado su verdadera vocación. Se ha especializado en barré, una disciplina que combina la precisión del ballet con la fuerza y resistencia del entrenamiento funcional, ideal para mejorar la postura, la tonificación y la flexibilidad.
Además de impartir barré, Carlota también lidera clases de interval y entrenamiento funcional, y asiste en sala, donde ofrece asesoramiento cercano y personalizado a cada cliente. Su enfoque en el barré se basa en una técnica depurada y una comprensión profunda de los beneficios del movimiento controlado. Estamos encantados de que Carlota forme parte de Eshmún Sport Clinic y que con su experiencia en barré nos ayude a potenciar esta disciplina única, brindando a nuestros clientes una manera eficaz y elegante de alcanzar sus metas de salud y bienestar.
LUCÍA PIATTI
Lucía Piatti es nuestra instructora de barré en Eshmún Sport Clinic. Con una sólida formación en Hatha Vinyasa Yoga, Nad Yoga (India), Yoga Restaurativo y Kundalini Yoga, además de ser instructora de Pilates Mat y Pilates Studio, Lucía aporta una visión completa y consciente del movimiento. Su enfoque en el barré se distingue por la precisión técnica, el control corporal y la conexión mente-cuerpo, combinando la elegancia del ballet con la fuerza del pilates y la fluidez del yoga. En sus clases, Lucía guía con atención al detalle y una energía calmada que invita a moverse con conciencia y a descubrir la armonía entre estabilidad, fuerza y expresión corporal. Nos encanta contar con Lucía en el equipo de Eshmún Sport Clinic, donde contribuye a que el barré sea mucho más que un entrenamiento: una experiencia de bienestar integral que une disciplina, sensibilidad y equilibrio.
MARÍA RUEDA
María Rueda es nuestra instructora de barré en Eshmún Sport Clinic. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y con un Máster en Entrenamiento Personal, María combina una sólida base científica con una gran sensibilidad por el movimiento. Además, es especialista en entrenamiento de pacientes oncológicos, lo que le aporta una mirada profunda sobre la adaptación del ejercicio a las necesidades de cada persona. En sus clases de barré, María une precisión, control y energía, creando sesiones exigentes pero accesibles, en las que cada movimiento se orienta a mejorar la fuerza, la postura y la conciencia corporal. Su enfoque técnico y empático hace que cada entrenamiento sea una oportunidad para sentirse más fuerte, coordinado y equilibrado. Nos enorgullece contar con María en el equipo de Eshmún Sport Clinic, donde su experiencia y dedicación contribuyen a consolidar el barré como una disciplina eficaz, elegante y adaptada a todo tipo de personas.
horario barré
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es un tipo de ejercicio que mejora la fuerza, flexibilidad y estabilidad mediante movimientos que imitan los patrones naturales del cuerpo. Está diseñado para ayudarte en actividades cotidianas o deportivas, enfocándose en mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.
¿Para quién está indicado el entrenamiento funcional?
sEs adecuado para personas de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Nuestros entrenadores adaptan los ejercicios según las necesidades y capacidades de cada participante, asegurando un progreso continuo.
¿Cuántas personas conforman los grupos de entrenamiento funcional?
11 personas. No olvides que puedes reservar tu plaza a través de nuestra aplicación. Para cualquier duda o consulta, puedes acercarte por nuestro departamento de administración, llamar por teléfono al 952 200 049 , por whatsapp 603 628 892. Si lo prefieres puedes enviar un email a info@eshmunsportclinic.com
¿Cuántas personas conforman los grupos de entrenamiento funcional?
11 personas. No olvides que puedes reservar tu plaza a través de nuestra aplicación. Para cualquier duda o consulta, puedes acercarte por nuestro departamento de administración, llamar por teléfono al 952 200 049 , por whatsapp 603 628 892. Si lo prefieres puedes enviar un email a info@eshmunsportclinic.com
¿Qué tipo de ejercicios funcionales se realizan en las clases?
Por ejercicios funcionales entendemos aquellos que trabajan todos nuestros músculos y que nos ayudan a mejorar la fuerza y resistencia. En este sentido, las sentadillas, planchas, peso muerto, dominadas o flexiones, por ejemplo. Te animamos a que asistas a varias clases y compruebes el dinamismo de las mismas y la variedad de ejercicios con diferentes materiales que se realizan.
¿Com qué frecuencia puedo asistir a las sesiones?
¡Puedes asistir cuando quieras! En Eshmún Sport Clinic tenemos un amplio horario con sesiones de entrenamiento funcional cada día de la semana y además, con varias opciones al día. Puedes combinar tus clases de entrenamiento funcional con otras actividades o entrenamiento personal o acudir el número de veces que necesitas. ¡Podemos ayudarte a organziar tu rutina!
¿Cuánto duran las sesiones de entrenamiento funcional?
Nuestras clases de entrenamiento funcional, y en general de cualquier actividad colectiva, duran 60 minutos.
¿Qué beneficios puedo esperar del entrenamiento funcional?
Con el entrenamiento funcional de Eshmún Sport Clinic podemos mejorar la fuerza, resistencia, estabilidad del core, equilibrio y movilidad. Nos ayuda, además, a reducidr el riesgo de lesiones y a optimizar nuestro rendimiento físico tanto en el día a día como en deportes específicos.
¿Es seguro el entrenamiento personal si tengo una lesión?
Nuestros entrenadores están totalmente capacitados para adaptar las sesiones a tus posibildiades y lesiones, en caso de que las tengas. Lo ideal y que te recomendamos es hacer una valoración con nuestro equipo de fisioterapeutas para que, con nuestro trabajo multidisciplinar, podamos abordar con seguridad tu situación.
¿Qué materiales se usan en los entrenamientos funcionales?
Usamos todos los materiales necesarios para ejecutar todas las sesiones de forma diversa y divertida. Mancuernas, kettlebells, barra, discos, trx, anillas, rack, nuestro propio peso y por supuesto un amplio espacio en nuetra zona exterior con una recta para correr, escaleras y cuesta para subir. ¡Te esperamos!
¿Puedo empezar en cualquier momento?
¡Por supuesto! Puedes inscribirte cuando te apetezca. Nuestros grupos se adaptan al nivel y no necesitas ningún curso de inicación para formar parte de los grupos.
¿Qué tengo que hacer para empezar a entrenar en vuestros grupos de entrenamiento funcional?
Tenemos diferentes vías de comunicación. Puedes escribirnos un email a info@eshmunsportclinic.com, llamar por teléfono al 952 200 049 o escribirnos por Whatsapp al 603 628 892. Nuestro horario de atención al cliente es de lunes a jueves de 07:00h a 22:00h, viernes de 07:00h a 20:00h y sábados de 08:00h a 13:00h.