CrossHIIT

Actividad dirigida de alta intensidad en la que se alternan ejercicios como trepas, desplazamientos, levantamientos olímpicos, anillas y elementos propios de estas disciplina.
En cada sesión de CrossHIIT notarás como mejora tu rendimiento y aumentarás tu resistencia cardiovascular y muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, flexibilidad, balance y precisión.

El entrenamiento mediante intervalos se muestra como una de las mejores estrategias para la mejora de la condición física, así como la prevención de numerosas patologías metabólicas y cardiovasculares.
Nuestro exclusivo sistema TeamBeats nos permitirá monitorizar de forma individual tu frecuencia cardíaca y gasto energético para así, en nuestros grupos reducidos optimizar tus entrenamientos y ajustarlos a tus necesidades.