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¿PUSH – UP COMO ELEMENTO DE VALORACIÓN CLINICA?

Este estudio longitudinal de cohorte regresivo (10 años) con bomberos mayores de edad (n=1104) sacó unas conclusiones interesantísimas. Midiendo diferentes marcadores desencadenantes o predictores de enfermedades cardiovasculares (ECV). Los resultados sugieren que la capacidad de hacer mas flexiones se asociaba a una menor incidencia de ECV. De entre los ítems que midieron destacan; – Presión […]

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I Campus Eshmún Sport Clinic: Club La Santa en Lanzarote

Tenemos el placer de presentar nuestro I campus de deporte en familia. Del 30 de abril al 4 de mayo, Eshmún Sport Clinic, organiza un viaje para todos nuestros clientes (en condiciones especiales) y todos aquellos interesados en disfrutar de 4 días en una de las mejores instalaciones deportivas de España: el club La Santa […]

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Ejercicio físico y presión arterial

El ejercicio es una de las principales armas contra este tipo de poblaciones, ya que normaliza los valores de T.A. disminuyendo las resistencias periféricas. El ejercicio aeróbico nos permite obtener adaptaciones más rápidas y cronificadas si lo mantenemos en el tiempo. El ejercicio de fuerza, también ayuda a normalizar los valores, aunque en menor medida […]

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Entrenamiento y patología cardiovascular: estado actual de conocimiento

Este tipo de patología no avisa, los síntomas aparecen cuando están avanzadas. Esta relacionada con factores de riesgo ¡MODIFICABLES! con el ejercicio físico, de los cuales podemos destacar: Presión arterial Sedentarismo Glucemia basal Colesterol Obesidad Alimentación Estrés psicosocial Como norma general el trabajo aeróbico es el que mejores resultados obtiene, pero el trabajo de fuerza […]

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Te ayudamos a alcanzar tu objetivo en la 40ª Carrera Urbana

En Eshmún Sport Clinic queremos ayudarte a conseguir tu mejor marca y, sobre todo, a disfrutar de la carrera con más tradición de la ciudad: la tradicional Carrera Urbana de El Corte Inglés. Para ello este año, no solo regalaremos una camiseta a todos nuestros clientes participantes en la prueba. Nuestra entrenadora especialista en deportes […]

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Comienza Eshmún Sport Kids: el deporte para todos

En Eshmún Sport Clinic entendemos el deporte y la salud como un aspecto común a a todas las edades. Por ello, desde nuestro inicio la actividad de los más pequeños siempre ha estado presente, y con el inicio de la nueva temporada nace: Eshmún Sport Kids. Un área dedicada a ellos, no solo a nivel […]

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Eshmún Sport Clinic nuevo patrocinador del Balonmano Femenino Costa del Sol

En su decidida apuesta por apoyar el deporte local, Eshmún Sport Clinic, se convierte en nuevo patrocinador del Costa del Sol de Balonmano Femenino. Las malagueñas, ya se entrenaron la temporada pasada las instalaciones de Eshmún Sport Clinic, completando así su programa de preparación física, logrando unos magníficos resultados deportivos, alcanzando los cuartos de final […]

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HIIT en el ámbito de la salud

En los últimos años se ha popularizado por la población general un método de entrenamiento conocido como HIIT (High Interval Intesity Training) originalmente destinado por su gran exigencia a atletas de alto rendimiento, por los beneficios que produce este método en la mejora de consumo máximo de oxigeno (VO2 max.) siendo este valor muy condicionado […]

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ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO

Unas de las vías de trabajo de fuerza mas interesantes en ámbito patológico y del rendimiento. Debemos saber que existen diferentes formas de de conseguir un estimulo excéntrico, y el inducido a través de maquinas isoinerciales parece ser una de las mejores propuestas. – Mayores picos de fuerza/potencia. – Con menor coste metabólico y activación […]

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